4 Tehnici de intrare rapidă în Alfa
După cum ai învăţat, în mod normal o activare a zonei Alfa poate dura cea cinci secunde. Se poate să ai
nevoie de o activare practic instantanee a zonei, de exemplu când ai de memorat urgent ceva (cum ar fi harta
unui oraş*tn care şofezi).
4.1 Tehnica celor trei degete
Pentru aceasta, timp de o săptămână, după ce ai intrat în Alfa, să spui (mental): de câte ori voi împreuna
primele trei degete de la oricare mână, să intru imediat în Alfa, deoarece am un motiv serios! Propoziţia nu
este bătută în cuie; o adaptezi după cum îţi convine, dar odată învăţată intrarea în Alfa cu un anumit text,
modificarea ar reprezenta o altă săptămână de exerciţii (adică o iei de la capăt).
Prin repetarea propoziţiei zilnic, în creier se formează o legătură care îi permite acestuia ca, atunci când uneşti
degetul mare, arătătorul şi mijlociul de la una din mâini, să-i coboare imediat frecvenţele sub 10 Hz.