🔸(No1) Anda Catit Hari Pertama Haid Anda Datang.
​Contoh : 1hb Oct 2017​ 

🔸(No2) Kirakan berapa JUMLAH BILANGAN HARI dari hari pertama Haid ni datang ke Hari Pertama Haid akan datang. 
​Contoh : 30 hari.​

🔸(No 3) Bahagikan dengan 2 daripada No.2.
Contoh: 30/2 =15 hb Oct 2017.​ 
Ini HARI PALING SUBUR ANDA. 

🔸(No 4) Telur Perempuan Hidup 24 jam atau 1 Hari saja bila ia keluar daripada OVARI. Sperm atau AIR MANI hidup 3 HARI.

Selepas 3 hari, sperm tu No Power nak sampai ke OVUM.

🔸(N0 5) Maka Hari paling SUBUR suami isteri nak bersama ialah mulai 2 hari sebelum dan selepas HARI PALING SUBUR tersebut. 

Maknanya pada 13hb.14hb,15hb,16hb dan 17hb...Hari PALING SUBUR .