Perder peso em pouco tempo é o sonho de muita gente e talvez seja o seu também, não é mesmo?

No entanto, não precisa ficar apenas sonhando.

Com a receita que trouxemos, você pode realmente eliminar aquelas gordurinhas que tanto incomodam.

É rápido e extremamente fácil.

Trata-se de um chá natural e benéfico à saúde.

Agora, como todo tratamento para emagrecer, é preciso seguir alguns orientações, como:

1. Comer alta dose de proteína (em vez de carboidrato)  no café da manhã

2. Evitar bebidas açucaradas e açúcar em sucos de fruta

3. Beber água meia hora antes das refeições principais

4. Consumir mais alimentos integrais

5. Alimentar-se devagar

O chá que ensinaremos a fazer requer ingredientes simples.

Vamos lá?

INGREDIENTES

5 folhas frescas de manjericão

6 folhas frescas de hortelã
1 pedaço de gengibre (pouco menor que seu dedo polegar)

1 colher (sopa) de chá-verde

3 copos de água

1 colher (chá) de suco de limão (opcional)

MODO DE PREPARO

A primeira coisa a se fazer é picar o pedaço de gengibre.

Feito isso, coloque a água para ferver numa panela.

Depois é só acrescentar o gengibre, as folhas de manjericão, a hortelã e as folhas de chá-verde.

Quando ferver, tampe a panela por um minuto - a fim de que a água absorva os nutrientes.

Depois coloque o suco de limão, coe e beba.

Você deve consumir o chá três vezes ao dia.

Uma em jejum, outra no meio da tarde e a terceira 30 minutos antes da última refeição.

Consuma este chá por 40 dias.

E, para obter resultados ainda melhores, pratique exercícios e diminua a quantidade de calorias ingeridas.

Mas atenção: quem tem pressão alta deve fazer o chá sem gengibre.