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Olá a todos! O meu nome é Miguel e gostaria de vos mostrar pela minha experiência pessoal como perder peso rapidamente sem exercícios intensos ou dietas agressivas.
Sempre fui um tipo grande, mas sinceramente nunca quis saber. Confortava-me pensar: 'Afinal de contas não sou nem culturista nem modelo para ter que olhar pela minha figura.' Continuei a dizer isto a mim mesmo, comendo o que me apetecesse quando me apetecesse. Sem pensar duas vezes, bebia uma garrafa de cerveja a altas horas e via televisão de fato de treino todas as noites.