"7 กุญแจ การเป็นบุคคลเชิงบวก" 7 Keys to a Positive Personality จากกูรูระดับโลก brian tracy การเป็นบุคคลในเชิงบวก ส่งผลต่อความสุข ความสำเร็จ คล้ายกับการกินอาหาร ถ้าคุณกินอาหารที่ดี มีคุณภาพ คุณก็จะมีพลังงานเต็มเปี่ยม ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ นอนหลับสบาย รู้สึกสุขภาพสมบูรณ์ พูนสุข ด้านจิตใจก็เช่นกัน ที่ต้องการอาหารดีๆ สิ่งดีๆ ผู้คนดีๆ ข้อมูลดีๆ ไอเดียดีๆ เพื่อสะท้อนจากภายใน สู่ภายนอก --- โดยมีกุญแจสำคัญ 7 ข้อดังนี้ 1.Self talk speech yourself positively พูดกับตัวเองในเชิงบวก การควบคุม ความคิดภายใน โดยใช้ “ประโยคข้อความที่เป็นบวก” โดยใช้ในรูปของปัจจุบัน เช่น ฉันทำได้ , ฉันเกิดมาเป็นผู้ยิ่งใหญ่ ฉันกำลังเป็นคนดีขึ้น เก่งขึ้น, วันนี้ฉันเป็นเวอร์ชั่นของตัวฉันที่ดีที่สุด วันนี้ ฉันทวีคุณค่าตัวเอง เป็นร้อยเท่า, ฉัน . . . พูดสิ่งดีๆ กับตัวเองในทุกๆ วัน ความเชื่อก็จะมากขึ้นๆ ความรู้สึกก็มากขึ้นๆ ตามไปด้วย จิตใจคนเรา ก็เหมือนกับสวนในบ้านของคุณ อยู่ที่คุณจะเลือก ปลูกดอกไม้ ที่สวยงาม หรือเป็นแหล่งเพาะพันธุ์วัชพืช และแมลงร้าย คุณเป็นคนเลือกเอง --- 2. Positive Visualization เสริมสร้างจินตนการ จินตนาการภาพความสำเร็จ ภาพชีวิตที่คุณต้องการ เหมือนว่าคุณได้เป็น ได้ครอบครอง ได้เป็นเจ้าของมันในตอนนี้แล้ว แล้วฉายภาพนั้นซ้ำแล้ว ซ้ำเล่า คิดภาพนั้นบ่อยๆ จนภาพมันชัดเจน เมื่อคุณคิดจากภายใน สิ่งภายนอกจะเริ่มปรับตาม หนทาง โอกาส ต่างๆ จะเริ่มเข้ามาหาคุณ เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นภายใน จะสะท้อนออกมาสู่ภายนอก --- 3.Positive People ผู้คนรอบกาย ล้วนมีผลต่อความสำเร็จของเรา ไม่ว่าจะคนในครอบครัว เพื่อน หรือคนในที่ทำงาน จงเอาตัวเองไปอยู่กับคนสำเร็จ คนที่มีความสุข เพราะจะช่วยยกระดับจิตใจของคุณ และให้หลีกเลี่ยง จากกลุ่มคนคิดลบ ที่คอยตัดแข้งตัดขา คอยเด็ดปีกของคุณ และคอยดึงคุณลงหลุมแห่งความเครียด ความโกรธ ความเศร้า ไม่มีความสุข --- 4.Positive Mental ร่างกาย ยังต้องการอาหารบำรุง ความคิดและสมองก็เช่นกัน บำรุงสมองด้วยโปรตีนดีๆ จากหนังสือ บทความ สัมมนา audiobook ที่ช่วยเพิ่มความรู้ ได้ไอเดีย สร้างแรงบันดาลใจ เพิ่มแรงกระตุ้น ซึ่งจะช่วยยกระดับความคิด พัฒนาสมองของคุณให้ดีขึ้น มีความสุขมากขึ้น และยังเพิ่มความมั่นใจในตัวเองอีกด้วย --- 5. Positive training and development ฝึกฝนและพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ คนระดับท๊อป ล้วนเริ่มต้นมาจากก้าวแรก ไม่ว่าจะเป็น สุดยอดนักขาย นักพูด นักกีฬา ล้วนมาจากระดับล่างกันทั้งนั้น และไต่เต้าขึ้นมาสู่จุดสูงสุด โดยการฝึกฝน พัฒนาตนเอง เรียนรู้วิธีการ และลงมือทำ --- 6. Positive Health การมีสุขภาพดี ส่งผลให้จิตใจภายในดีด้วย เพราะภายใน และภายนอกต่างเชื่อมโยงถึงกัน การกินอาหารที่ดี และมีคุณค่าทางสารอาหารต่างๆ ที่ดีต่อสุขภาพ ออกกำลังกาย ซัก 30 นาทีต่อวัน ไม่ว่าจะไปเดิน วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน หรือฟิตเนส การออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มความสุข รู้สึกกระปรี่กระเปร่า ช่วยลดความเครียด และความอ่อนล้า --- 7. Positive Expectations คาดหวังในสิ่งที่ดี ไม่ว่าคุณจะคาดหวังอะไรก็ตาม ด้วยความมั่นใจ มันจะเป็นไปตามนั้น ไม่ว่าคุณจะคาดหวังในเรื่องที่ดี หรือไม่ดี เรื่องบวก หรือลบ ผู้คนจะตอบสนองคุณกลับ คล้ายๆกัน เหมือนกระจกเงา ดังนั้นคาดหวัง แต่ในสิ่งดี แล้วสิ่งดีๆ จะเกิดกับคุณ