威而鋼趣聞:孩子吸煙的危害
孩子吸煙的危害二、如何戒煙比較好三、戒煙吃什麼食物好孩子吸煙的危害1、孩子吸煙的危害吸煙可引起心血管疾病,它加劇主動脈和冠狀動脈硬化,最後出現冠心病。香煙中的一氧化碳進入血液,立即和血紅蛋白結合,降低輸氧功能。每天抽一盒煙,相當失血200ml。吸煙引起肺癌。國內外資料表明,吸煙者比不吸煙者肺癌發病率大15-30倍。口腔癌、鼻咽癌、胃癌、膀胱癌、乳腺癌的發病率都比不吸煙者高幾倍。吸煙還能引起其他疾病,吸煙者的支氣管炎、消化道潰瘍的發病率也比一般人高2-3倍。吸煙還使精神受害,引起註意力分散,並導致神經衰弱、早衰。吸煙對嬰幼兒的影響比成人嚴重。研究表明,母親吸煙,生的孩子智力遲鈍和病態及畸形的較多;尼古丁通過血液滲入胎體,使嬰兒患肝癌。吸煙還污染環境,殃及周圍的人。吸煙者的近親、密友的癌發病率比不吸煙者的高3-4倍。2、吸煙人群的特點吸煙的數量不斷增加。由一天幾支到一包、兩包、兩包以上有甚者坐在那裡抽煙,可以不熄火,一支接一支不間斷地抽。一旦不吸煙就會產生消極反應。如打磕睡、打呵欠、流眼淚、心情鬱悶、坐立不安等。外向而沖動。具有好交往、合群、喜冒險、行事輕率、沖動、易發脾氣、情緒控制力差等個性特征。嗜好多。調查顯示,有71%的人同時還伴有其他嗜好,如飲濃茶、喝酒、喝咖啡、賭博等。3、孩子為什麼會吸煙好奇心理;對大多數吸煙的青少年來說,開始隻是出於好奇,常聽人說:“飯後一支煙,賽過活神仙”,便想親自去體驗其中的滋味。就算是曾經再討厭吸煙的人,出於好奇吸入第一口後也會被徹底洗腦。模仿心理;香煙具有多種象征作用,歷史上許多偉人都喜歡吸煙,例如丘吉爾的雪桃園威而剛茄、斯大林的大煙鬥,這些偉人形象吸引許多青少年去模仿。此外,隨著成人或同伴的影響,以及吸煙者那種瀟灑自如、悠然自得的神態對青少年具有很大的誘惑力,吸引年輕人去模仿。如何戒煙比較好1、戒煙從現在開始,完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法,通常3～4個月就可以成功。2、丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。3、怎麼樣可以快速戒煙,避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。4、餐後喝水、吃水果或散步,擺脫飯後一支煙的想法。5、煙癮來時怎麼樣可以快速戒煙,要立即做深呼吸活動,或咀嚼無糖分的口香糖,避免用零食代替香煙,否則會引起血糖升高,身體過胖。6、堅決拒絕香煙的引誘,經常提醒自己,再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。戒煙吃什麼食物好1、含硒豐富的食物如動物肝臟、海藻及蝦類等。經常吸煙易導致人體血液中的硒元素含量偏低,而硒又是威而剛25mg防癌抗癌所不可缺少的一種輝瑞威而鋼購買微量元索。2、富含維生素的食物如牛奶、胡蘿卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等。香煙中的某些化合物可以使維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E等的活性大為降低,並大量消耗體內的這些維生素。補充維生素可以增強人體自身的免疫功能。3、降膽固醇的食物宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等,而應增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物(如牛奶、魚類、豆制品)及一些含有膳食纖維多的食物(如水果、蔬菜等)。
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