WowKeren.com - Setiap pagi, Anda mungkin terbiasa untuk menyegarkan tubuh dengan berlari kecil di sekitar tempat tinggal Anda. Namun olahraga yang kini sedang ngetrend di Tiongkok ini disebut tak kalah mujarab untuk menjaga kesehatan tubuh.
Perkenalkan, olahraga yang sedang naik daun di Zhengzhou, Provinsi Henan, Tiongkok, itu disebut "merangkak pagi". Warga yang berolahraga benar-benar harus merangkak dengan kaki dan tangannya di jalanan.
Beberapa warga mengklaim bahwa olahraga ini membuat sakit pinggang dan leher mereka pergi. Tak hanya orang tua, anak-anak juga ikut berpartisipasi.
Meski orang-orang merangkak dengan tangan mereka, hal ini rupanya tak mengundang banyak perhatian. Selain olahraga ini, warga juga melakukan olahraga ringan untuk pundak dan kaki mereka.
"Kami punya seorang guru di sini yang kami panggil Guru Duan," ujar salah satu warga. "Dia sudah merangkak selama lima hingga enam tahun. Dia berumur 90 tahunan dan masih sangat sehat. Kami semua belajar darinya."
Seorang dokter bernama Lu Peiwan dari rumah sakit setempat juga sepakat bahwa olahraga ini baik bagi kesehatan. Menurut penuturannya, olahraga ini berawal dari Dinasti Han.
"Merangkak dapat mendispersikan berat badan ke anggota badan," terangnya. "Hal ini mengurangi tekanan pada tulang belakang dan bisa sangat berguna untuk mencegah masalah kembali. Selain itu, merangkak melibatkan satu otot yang tidak akan sebaliknya menggunakan saraf tulang belakang." (wk/kr)
Read more: http://www.wowkeren.com/berita/tampil/00088892.html#ixzz3pQIY0yr5
