Du har virkelig noget på hjerte, og den viden og de redskaber, du zip, er vidunderlige og særdeles anvendelige - de er lige til at bruge, jubii. I stedet skal du mærke den og lytte til den. Men jeg glemmer det. Enten vil oplevelserne give dig det du har brug for eller de vil vise dig, hvad dit næste skridt er. Ingen nær familie — ingen north og ingen børn; en ren tour de force for ikke at give efter for følelsen af bare at ville ligge under dynen…. Der kan det være enormt befriende at finde ud af, at nej, det er du ikke. Hun er nemlig en af de unge, der til dagligt mærker ensomheden.
Følelsen af ensomhed kan ramme enhver. Uanset, om du er et socialt, udadvendt menneske med en kæmpe omgangskreds eller en stille, opmærksom person, der trives bedst alene. Ensomhed er en trist følelse, der rammer os af forskellige grunde. Når du føler dig ensom, kan det var svært at håndtere at være til stede, fordi det samtidigt bringer en følelse af magtesløshed med sig. Ifølge opstår ensomhed, når du ikke føler dig forbundet til andre mennesker eller ikke føler, at de kan leve op til dine sociale behov. Det er en konkret, men ret bred betegnelse for, hvordan du føler dig ensom. Derfor dykker vi nu ned i mere specifikke og velkendte situationer, du måske kender, hvis du har oplevet ensomhed. Du er startet i en ny klasse eller på et nyt arbejde Det er ikke, fordi du er ked af, at du er startet på noget nyt. Men det kan tage meget energi at opbygge sociale relationer. Det handler om at veje menneskene omkring dig for at indgå i et behageligt samspil med dem. Det kan den første tid give dig en ensom følelse, fordi du endnu ikke kender dine nye medstuderende eller kollegaers måde at respondere på. Kommunikation foregår på overfladisk basis Vi bruger meget tid på at kommunikere. Desværre bliver mange dybe samtaler erstattet af kortere, overfladiske samtaler. Dette sker blandt andet over diverse apps og tjenester. Vi har muligvis styrket vores evner til at networke ved disse apps og tjenester, men desværre er der langt imellem de dybere relationer. Det kan føles, som om der ikke helt er nogle, der kender dig. Når alt foregår igennem tags og kommentarer, bliver det svært at udtrykke sit virkelige jeg. Du bliver udsat for indirekte mobning Mobning består ikke altid af en omgang buksevand og en rundkreds, hvor en person står i midten og bliver kaldt diverse øgenavne. Det kan bidrage til en svær grad af ensomhed hos offeret. Det kan være svært at komme problemet til livs, fordi det sker i stilhed. Du kan føle dig enormt usikker, hvis du bliver udsat for denne type mobning. Selvom alt virker fint på overfladen, mærker du ensomheden, fordi du i stilhed bliver holdt udenfor. Du har mistet en, der stod dig nær Der kan både være tale om dødsfald eller splittelse. Hvis du eksempelvis lige er gået fra din kæreste, kan det være, at du føler dig ensom, fordi dine tanker kredser meget om eksen. Du føler ikke helt, at din omgangskreds til dig, eller at de nødvendigvis forstår, hvilke følelser du sidder med. Har du mistet et familiemedlem, kan der opstå stor berøringsangst i din omgangskreds. Der er mange, der ikke ved, hvordan de skal snakke om døden — og mange er bange for at støde den person, som har mistet en. Det kan gøre vedkommende enormt ensom at skulle rumme en sådan sorg helt alene. Når du føler dig ensom Vi kan allesammen blive enige om, at ensomhed ikke er en rar følelse. Det er vigtigt at være opmærksom på, hvis du føler dig ensom. Det kan nemlig give dig i form af for eksempel depression. Det er vigtigt at forsøge at komme ensomheden til livs, så du ikke rammes af en permanent nedtrykthed og isolation fra omverdenen.
