2.3 O imagine mentală importantă
Meditaţia activă este creativă. Ea te programează atât pe tine, cât şi pe alţii. Poţi programa chiar şi
evenimente! Imaginile proiectate pe ecranul tău mental sunt umbre ale unor lucruri din trecut, ale unor
evenimente din viitor!
Să ne oprim un moment. Nu ţi s-a mai întâmplat aşa ceva? Toţi vizualizează, toţi realizează imagini
mentale cu ochii minţii. Tu ce vizualizezi? îţi închipui problemele, te frământă, îţi faci probleme cu poziţia ta, cu
partea ta din câştig, cu termenele, cu piedicile, cu modul de a realiza o anumită lucrare, în fond, ce se întâmplă
în realitate când te aşezi comod într-un fotoliu sau în pat şi îţi vizualizezi problemele? Ele se întăresc!
în metoda Autocontrolului pas cu pas nu vizualizezi problemele, ci rezolvarea lor! Iar schimbarea ce urmează
este deosebită! Dar, deoarece şi tu figurezi în aceaste imagini, este nevoie ca în cadrul exerciţiilor să începi să
te vizualizezi.
O femeie se uită foarte des în oglindă, de exemplu când îşi aranjează părul, în fond, ea nu dă nici o
importanţă întregii imagini. La fel face şi bărbatul când se priveşte în oglindă în timpul bărbieritului sau
pieptănatului, iar cele văzute le recepţionează ca pe ceva natural. Tocmai de aceea poţi să-ţi proiectezi mult mai
uşor pe ecranul mental imaginea unei portocale, decât propria-ţi faţă. Poţi să îmbunătăţeşti situaţia: uită-te în
oglindă, memorează-ţi faţa, închide ochii, intra în Alfa, ridică-ţi privirea sub pleoape uşor în sus şi proiectează-ţi
imaginea pe ecranul mental. Deschide uşor ochii şi compară imaginea obţinută cu cea din oglindă, închide-i la
loc şi refă-ţi imaginea pe ecran. Repetă exerciţiul până când într-adevăr îţi vizualizezi propria imagine pe
ecranul mental, după care revino în Beta.
