Rụng tóc nhiều có phải là bệnh?
Mỗi ngày, cơ thể chúng ta thường rụng khoảng 50-100 sợi tóc, đây là chu kỳ tự nhiên của tóc để thay mới và phát triển. Tuy nhiên, khi số lượng tóc rụng vượt quá mức này, có thể bạn đang gặp phải một vấn đề sức khỏe liên quan đến tóc hoặc cả cơ thể.
Một nguyên nhân gây rụng tóc có thể do nội tiết tố thay đổi. Những giai đoạn như mang thai, sau sinh, hoặc khi cơ thể trải qua thời kỳ tiền mãn kinh, sự mất cân bằng hormone estrogen và progesterone có thể làm tóc yếu đi và rụng nhiều.
Chế độ dinh dưỡng và sức khỏe ảnh hưởng như thế nào?
Chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mái tóc khỏe mạnh. Việc thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết như sắt, protein, vitamin B và D, kẽm sẽ dẫn đến tình trạng tóc mỏng, yếu và dễ rụng.
Bên cạnh đó, các bệnh lý khác như tuyến giáp bất thường, bệnh tự miễn dịch, hay việc sử dụng thuốc điều trị bệnh lâu dài (như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống đông máu) cũng có thể là nguyên nhân gây rụng tóc.
Giải pháp cho vấn đề rụng tóc nhiều
Hãy dành thời gian chăm sóc bản thân nhiều hơn. Một chế độ sinh hoạt lành mạnh với giấc ngủ đủ, tập luyện thể dục đều đặn, và giảm thiểu căng thẳng có thể giúp cơ thể bạn ổn định, từ đó hạn chế tình trạng rụng tóc. Đặc biệt, việc chọn lựa các sản phẩm chăm sóc tóc chứa chiết xuất từ tinh dầu, an toàn giúp tóc phục hồi và phát triển tốt hơn. Công dụng từ các nguyên liệu quý từ tảo mộc thiên nhiên trong các dòng sản phẩm dầu gội, dầu xả không chỉ giúp tiết kiệm thời gian mà còn đảm bảo duy trì được các dưỡng chất quan trọng mang lại hiệu quả tương đương với phương pháp truyền thống.
Tham khảo tại:https://thanhmocdan.com/cham-soc-toc/
