วิธีการลด 36 กก.ใน 6 เดือน

http://atu.ca/ecoslim

ขั้นตอนการลดน้ำหนักใช้เวลาประมาณสามสัปดาห์สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นใหม่ ก่อนเริ่มลดน้ำหนัก ริสาลองเข้าไปอ่านหาข้อมูลในอินเตอร์เน็ตก็ได้ไปเจอเข้ากับกลุ่มสนทนาที่มีชื่อว่า "-40 กก." ที่ริสาอ่านว่ามีใครลดน้ำหนักบ้างและทำยังไงบ้าง ใช้อะไรบ้าง และริสาก็จะมาดูผลลัพธ์ที่ได้ ในกลุ่มเหล่านี้มีรูปภาพเยอะแยะมากค่ะ พูดไปนี่แทบไม่เชื่อเลยนะว่าตัวเองจะใช้เวลากว่า 3 ชม. อยู่หน้าคอมพิวเตอร์อ่านเรื่องพวกนี้