Metabolismus (z řeckého μεταβολή - "transformace") je proces přeměny energie z jídla na aktivitu organismu. Zrychlení metabolismu je zvýšení úrovně základního a aktivního metabolismu. Zrychlit metabolismus je možné pomocí cvičení a také pomocí změny procenta asimilace živin ze stravy tím, že budete brát enzymy obsažené v produktech pro spalování tuku a zvýšíte tím jejich koncentraci.
