2. Meditaţia activă
2.1 De la meditaţia pasivă la cea activă
Dacă îţi aduci aminte de prea multe în timpul meditaţiei. îţi va fi mai greu să treci de la Beta la Alfa.
Tocmai de aceea cei de până acum sunt mai mult decât suficiente în cele 35-50 de zile de învăţare, iar
rezultatele obţimue la fiecare şedinţă vă ajută în accelerarea si automatizarea intrări in Alfa.
Fiecare repetare reprezintă câte un punct de referinţă pentru ocazia următoare. Cu cât vei avea rnai multe
asemene a puncte do referinţă, atât mai facilă şi mai avantajoasă va fi meditaţia care va deveni pas cu pas un
teritoriu cunoscut. După cele 35-50 de zile când (asemenea altor oameni implicaţi) nu ţi se mai pare curios să
sacrifici câteva minute zilnic pentru a face nimic, eşti deja pregatit pentru a trece de la meditaţia pasiviă la cea
activă.
Acum proiectează-ţi în fată obiectele cunoscute de preferinţă cât mai colorate. Pot. să proiectezi astfel o
portocala, o lămâie, o salată, o bancnotă proaspătă ieşită de la tipar. Oricare ar fi obiectul. proiectează-l pe
ecranul mental câteva secunde. Nu te consuma dacă dispare, Este un obicei bine fixai în noi de a sări de la o idee
la alta. Iţi mai a.minteşti de maimuţa beată ? Nu-ţi ieşi din fire! Lasă-ţi ideile să apară pe ecran ca actorii pe
scenă. Dar, deoarece tu eşti cel care scrie piesa, după ce actorii au spus ceea ce au avut de spus, fă-i să dispară şi
revino la imaginea ta originală! Dacă deja merge bine, treci la imagini mai complexe care, în afara culorilor,
conţin şi mişcare!
Astfel:
• Pe un cer senin plutesc nori albi.
• Picături de rouă se scurg pe petalele unui trandafir scăldat în soare, reflectând în curcubeu razele acestuia.
• Pârâul care curge vesel printre pietre.
7
Vizualizează în afara corpului tău! Imaginea sa fie acolo, în afară. Vizualizarea în afara corpului ţine de
Alfa; vederea cu ochii este de domeniul lui Beta. Vederea normală reprezintă nivelul Beta, vizualizarea
reprezintă nivelul Alfa.
