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犀利士貼士:杏鮑菇的11種美味做法

養生導讀：鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，具有提高免疫功能，抗癌，降犀利士用法血脂，降低膽固醇，防治心血管疾病，促進胃腸消化，美容養顏的功效，這幾道杏鮑菇看著色澤就讓您食欲大開啊！一、肉末豆米杏鮑菇丁。材料：肉末、毛豆米、杏鮑菇、紅辣椒、生抽、蠔油、生粉、料酒、蔥薑末、胡椒粉、油鹽。做法：1、準備好原材料。2、燒熱鍋，。放入適量的油，。下入薑蔥末爆香。3、爆香後加入肉末翻炒。4、翻炒肉末微微變色後加入適量的生抽，料酒和蠔油將肉末燒煮一下。5、煮開後加入毛豆米和杏鮑菇丁翻炒。6、翻炒幾下後加入鹽和胡椒粉調料。7、最後加入紅椒丁，。再加入適量的水淀粉勾薄芡。8、煮犀利士藥局開後翻炒均勻即可。9、出鍋裝盤。肉末豆米杏鮑菇丁 二、鮮辣杏鮑菇炒肉片。材料：杏鮑菇4個左右，紅椒尖威犀利士5mg，青尖椒各3根(細的那種)，豬肉適量，蔥薑，蠔油1湯匙，生抽1湯匙，老抽少許提色，鹽少許，雞精1茶匙，糖1/2茶匙。做法：。1、豬肉切成片備用。2、青紅尖椒斜刀切段。3、杏鮑菇斜刀切成片。4、鍋中放適量油燒熱，先將杏鮑菇下油鍋煎炸至變色至軟。5、另起鍋，放入蔥薑爆香後下入肉片炒至變色。6、將煎過的杏鮑菇倒入翻炒，加入蠔油，生抽，老抽，鹽，雞精，糖繼續炒均勻。7、出鍋前將切好的青紅尖椒倒入翻炒幾下即可出鍋。

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