RU — Фитнес, здоровье, красота, диеты. Марма- терапия — старинный индийский метод оздоровления, наполняющий энергией. В ее основе — мягкое и при этом глубокое воздействие на мармы в переводе с санскрита — «зоны жизни», «особо чувствительные точки» — биоэнергетические центры человеческого тела. На протяжении тысячелетий марма- массаж оставался великим тайным знанием. В Индии оно было доступно только избранным — царям и воинам, владевшим искусством традиционного индийского боя Каларипаятту. Зная расположение «точек жизни» и «точек смерти» на теле человека, а также понимая как их активизировать, они могли врачевать, восстанавливать свои силы и поражать врага одним лишь прикосновением к мармам. По сей день, марма- терапия считается самой древней из известных ныне техник восполнения жизненной энергии праны и восстановления обмена веществ. В Индии марма- терапия уже давно используется лучшими врачами в повседневной практике, эти знания бережно хранятся и передаются из поколения в поколение. Согласно аюрведе, на нашем теле расположены 1. Сто восьмой мармой считается разум. Мармы находятся в мышцах, венах, связках, сухожилиях, костях и суставах. Воздействие на них в процессе массажа или самомассажа восстанавливает функции тех или иных органов, возвращает силы и энергию, помогает расслабиться. С точки зрения марма- терапии главной причиной большинства болезней является нарушение распределения жизненной энергии, праны, в теле и сознании. Точечное воздействие на мармы снимает энергоблоки и восстанавливает нормальное течение праны. Мармы в аюрведе описываются как перекрестки материи и сознания. Они располагаются близко к поверхности кожи и чрезвычайно чувствительны. Все эти точки связаны между собой невидимыми энергетическими каналами, нади, пронизывающими тело. Мармы играют ключевую роль в поддержании равновесия дош ваты, питты и капхи и в стимуляции трех циркулирующих систем — лимфатической, кровеносной и нервной. Жизненно важные марма- зоны: ступни, голени, колени, бедра, живот, солнечное сплетение, грудная клетка, спина, кисти, предплечья, плечи, шея, затылок, челюсти, глаза, макушка. Марма- терапию практикуют отдельно, а также в сочетании с традиционным индийским массажем и другими терапевтическими методами аюрведы, например панчакармой. Как работает марма- терапия. Согласно науке о мармах, большая часть заболеваний связана с энергетическим дисбалансом в теле. Марматерапия: энергетические точки Йоги и Аюрведы. Марма- массаж способствует устранению энергетических блоков и налаживанию естественного течения праны на уровне тела и ума. Марма- массаж может выступать в качестве лечения или предупреждения любых заболеваний, связанных с дисбалансом праны в теле. В зависимости от физического и психического состояния пациента, его возраста, а также природы заболевания, применяются различные техники марма- массажа. Этот вид массажа направлен на общее укрепление организма и используется в качестве профилактики болезней. В Аюрведе, традиционной индийской медицине точки надавливания при массаже и аккупунктуре получили название 'мармы', что. Тело, ум и эмоции возвращаются на высокий энергетический уровень. Результат марматерапии всегда один -радость, спокойствие. Марматерапия: энергетические точки Йоги и Аюрведы:Фроули Дэвид, Леле Авинаш, Ранаде Суббаш Марматерапия: энергетические точки Йоги и. Этот массаж выполняется для лечения самых различных заболеваний, как соматической, так и психической природы. Такой массаж рекомендуют танцорам, спортсменам, тем, кто занимается любым видом борьбы — для улучшения гибкости и физической формы. Специалисты аюрведы уверяют, что при помощи марма- массажа поддаются лечению астма, мигрень, повышенное артериальное давление, ишиас, заболевания опорно- двигательного аппарата, а также другие болезни, которым особенно подвержены современные горожане. Научившись воздействовать на определенные точки, можно активизировать скрытые силы организма. А в экстренных ситуациях знание марма- точек может вывести человека из бессознательного состояния, спасти жизнь. На марму наносят небольшое количество смеси растительного и эфирного масел их выбирают в зависимости от доминирующей доши, как именно — см. Массаж проводят большим пальцем. Начинают с мягких и плавных круговых движений малого радиуса по часовой стрелке. Каждый следующий круг делают шире предыдущего. Выполнив пять расширяющихся по спирали движений, круги сужают, медленно усиливая нажим. Цикл из пяти расширяющихся и пяти сужающихся кругов повторяют трижды. Мармы, находящиеся в дисбалансе, более чувствительны, при воздействии на них возможны болевые ощущения. Техника марма- массажа определяется тем, какую именно дошу следует гармонизировать. Для этого нужно понять свою конституцию и установить, какая доша у вас доминирует, а какая находится в состоянии дисбаланса — в этом поможет наш тест. Массаж при дисбалансе ваты. Признаки ваты: сухость, холодность неравномерность и шероховатость. Основные вата- мармы: адхипати макушка , стхапани центр лба, третий глаз , нила и манья, под ухом на передней стороне шеи и на боковой стороне щитовидной железы , набхи точка на 5 см ниже пупка , басти в нижней части брюшной полости, примерно на 1. Особенности массажа: согревающий, плавный, питательный, с обилием теплого масла. Прикосновения должны быть мягкими, но уверенными. Резкие движения представителей данной доши выводят из равновесия. Излишки масла можно оставлять на коже, чтобы она ими пропиталась. Особенно важно обильно умастить маслом живот. После массажа вату нужно укрыть простыней или одеялом, а при местном массаже приложить грелку для сохранения тепла. Массажные масла: любые базисные, но лучше всего кунжутное или лесных орехов с добавлением эфирных масел аира, базилика, ветивера, джатамамси аралии индийской , имбиря, камфоры, кардамона, кориандра, лаванды, лемонграсса, ромашки, сандала, шалфея или эвкалипта. Смешивайте масла по формуле: 4. Массаж при дисбалансе питты. Признаки питы: маслянистость, жар, напряженность и текучесть. Основные питта- мармы: стхапани центр лба, третий глаз , нила и манья под ухом на передней стороне шеи и на боковой стороне щитовидной железы , хридайа прямо под сердцем в нижней части грудины , басти в нижней части брюшной полости, примерно на 1. Особенности массажа: успокаивающий, расслабляющий, с умеренным количеством охлаждающего масла. Прикосновения глубокие, последовательные и медленные. Кожа питта- типа склонна к воспалениям и раздражению — при массаже особенно чувствительных зон следует соблюдать осторожность. Массажные масла: охлаждающие растительные, вроде кокосового или оливкового, в миксе с эфирными маслами мяты, мелиссы, ветивера, жасмина, кориандра, кумина, лаванды, розы, сандала, тысячелистника или фенхеля. Массаж при дисбалансе капхи. Признаки капхи: холодность, влажность, плотность, жирность. Основные капха- мармы: адхипати макушка , урви середина плеча и середина бедра , басти в нижней части брюшной полости, примерно на 1. Особенности массажа: бодрящий, стимулирующий, с минимальным количеством теплого масла. Движения энергичные, быстрые, порой даже резкие. Капха нуждается в маслах меньше, чем другие доши. Поэтому массаж нередко делают со спиртом или присыпкой, иногда в шелковых перчатках. Массажные масла: согревающие растительные, такие как миндальное, горчичное или рапсовое, в сочетании с эфирными маслами тысячелистника, шалфея, эвкалипта, апельсина, базилика, имбиря, камфоры, кардамона, корицы, мирры. Так как масла в данном случае требуется меньше, чем для массажа других типов дош, концентрацию эфирных масел можно увеличить: 6. Программы для самостоятельного проектирования домов. Проектирование и планирование, это главный этап создания дома. И, если сказать образно, — это объяснение пожеланий исполнителям работ. Выбирая готовый план, мы сознательно создаем не уникальный дом. Однако, проект или план можно нарисовать, начертить собственноручно, воспользоваться услугой специалиста, например, заказать дома из бруса под ключ недорого в СПб. Имея даже минимальные знания основ работы с компьютером и профильными программами можно самостоятельно, без особых усилий, создать на мониторе проект своего будущего дома. Для этого существуют много специальных приложений. Профессиональное приложение для анимации и рендеринга трехмерных картинок. Множественные плагины, трафареты и четкие подсказки ко всем элементам помогут неопытному проектировщику создать идеальный план дома. Программа оснащена несколькими редакторами: инструмент для создания симметрий в проектетест редактор объемных надписеймногофункциональный редактор трехмерных картинокприложение с инструкциями. Программа условно бесплатна: ознакомительный период пользования — 1 месяц. Motion, отличающаяся расширенными возможностями и более низкой ценой. Она имеет следующие дополнения: иерархическую анимациюспецэффектымодули реалистичности. С помощью этой программы можно создать проекты помещений для любых назначений: рабочей зоныгостевой комнатыкухниспальнидетской. Особая библиотека дополнений приближена к подлинным формам элементов, которые можно расставлять в интерьере помещения. Для того, что бы вы смогли без затруднений выбрать программу согласно. Решения для 3D- проектирования от мирового лидера в этой области, компании и эксплуатации высококачественных энергосберегающих зданий. Данное видео опубликовано по просьбе правообладателя и не является актом нарушения авторских прав. Все мы с детстве строили. Программы для проектирования домов позволяют, как создавать профессиональные архитектурные планы, так и схематичную планировку будущего интерьера. Имеется информация по статистике проекта. Интерфейс программы интуитивно понятен. DБесплатная простая программа для создания трехмерной картинки. Здесь есть весь удобный инструментарий для изменения облика мебели, стен, оконных и дверных проемов, для подбора цветовых решений. В программе предусмотрен расширенный языковый пакет. D Design Deluxe Home. Узконаправленная небольшая программа для отображения расположения комнат, деталей интерьера, подбора цветовой гаммы. Удобна для детализации помещений, не содержит лишних опций и инструментов, не относящихся к теме работы. Профессиональное приложение для работы в режиме on- line. На всех инструментах нанесен логотип IKEA. Все плагины разработаны специалистами одноименной компании, с которыми можно связываться во время работы с программой и получать детальные консультации. Хорошо подойдет для проекта перепланировки дома. Понятный интерфейс и набор профессиональных дополнений помогут любому желающему создать собственный проект. Balsamiq Mockups For Desktop 1. Сравнение 5 лучших программ для проектирования домов. Скачайте программы для планировки дома и создайте дизайн интерьера вашего будущего. Обилие бесплатных программ для проектирования зданий часто затрудняет новичкам задачу правильного выбора. Зайдите на любой поисковик. Он выдаст по запросу десятки разных «софтин», именуемых громкими титулами PRO, Ultimate, Delux или Gold. Обзоры и обсуждения программ для проектирования. Чертежи, расчеты, 3D визуализация. Помощь в выборе ПО. Обмен опытом, мнениями, советы по. Готовое изображение создается в режиме 3. D: вращая картинку, теперь будет легче перепланировать все недочеты. Здесь удобно рассчитывать схему приусадебного участка. Программа требует значительных ресурсов ОС. Здесь есть плагины, работая с которыми можно: расставить конструкции мебели и выбрать текстуруспланировать освещениеспланировать лестницурассчитать многоуровневые конструкциидобавить технические устройства и бытовую технику. Программа условно бесплатна, с пробным сроком пользования. Приложение хорошо продумано для разработок проекта дома. Имеет плагины дизайна интерьера. Его используют также специалисты. Большой набор инструментов и понятный интуитивно интерфейс будет удобен новичкам при создании проекта. Удобство работы с приложением еще и в том, что все можно выполнять с помощью только одной мышки. Несложная программа для упрощенного проектирования зданий, размещения предметов интерьера. Приложение исполнено в двух версиях: бесплатное и платное. Последнее имеет большую функциональность. С помощью встроенных плагинов можно создавать проекты не только зданий, но и мебели. Реалистичности картинке придают встроенные заготовки реальных текстур. Обе версии имеют следующие функции: возможность перемещения элементов проекта во всех плоскостяхэффект объемности букв, возможность создания водяных знаковвсе настройки расположены в нижней части рабочей зонывозможность имитирования грунта и растительностиполная техническая поддержка. Дополнение к платной версии Lay
