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犀利士資訊:健脾補虛多吃4養生粥

很多人到瞭夏季都有脾濕的毛病，那麼健脾補虛吃什麼好呢?夏季養生粥有哪些呢?做養生粥又該註意些什麼呢?健脾補犀利士日本虛多吃4養生粥紫竹蓮池藥材：幹竹蓀35克、筍片50克。食材：鮮蓮子70克，嫩絲瓜50克，精鹽、味精、高湯適量。方法：1、將幹竹蓀發好切塊，蓮子入沸水鍋炸10分鐘，去蓮衣，將絲瓜切片。2、在沸水鍋中，先放竹蓀、蓮子、筍片，再放絲瓜片，焯水，撈出，盛在湯碗內。3、向鍋中加高湯，用精鹽、味精調味，燒沸後倒在湯碗中。功效：補養脾胃，增強食欲。芝麻胡桃豆皮犀利士心得粥藥材：桂圓肉、胡桃仁各30克原料：、黑豆威犀利士5mg皮、黑芝麻、粳米各50克。

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