《太極拳論》 —— 王宗嶽

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DATE: Oct. 28, 2013, 4:03 a.m.

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  1. 太極者，無極而生．
  2. 動靜之機，陰陽之母也．
  3. 動之則分，靜之則合．
  4. 無過不及，隨曲就伸．
  5. 人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘．
  6. 動急則急應，運緩則緩隨．
  7. 雖變化萬端，而理唯一貫．
  8. 由著熟而漸了悟懂勁，由懂勁而階及神明．
  9. 然非用力之久，不能豁然貴通焉．
  10. 虛領頂勁，氣沉丹田．
  11. 不偏不倚，忽隱忽現．
  12. 左重則左虛，右沉則右杳．
  13. 仰之則彌高，俯之則彌深．
  14. 進之則愈長，退之則愈促．
  15. 一羽不能加，蠅蟲不能落．
  16. 人不知我，我獨知人．
  17. 英雄所向無敵，蓋皆由此及也．
  18. 斯技旁門甚多，雖勢有區別，
  19. 概不外乎壯欺弱，慢讓快耳．
  20. 有力打無力，手慢讓手快，
  21. 是皆先天自然之能，非關學力而有所為也．
  22. 察四兩撥千斤之句，顯非力勝，
  23. 觀耄耋能御眾之形，快何能為．
  24. 立如平準，活似車輪，
  25. 偏沉則隨，雙重則滯．
  26. 每見數年純功不能運化者，率皆自為人制，
  27. 雙重之病未悟耳．
  28. 欲避此病須知陰陽．
  29. 粘既是走，走既是粘，
  30. 陰不離陽，陽不離陰．
  31. 陰陽相濟，方為懂勁．
  32. 懂勁后，愈練愈精，
  33. 默識揣摩，漸至從心所欲．
  34. 本是舍己從人，多誤舍近求運．
  35. 所謂差之毫釐，謬之千里．
  36. 學者不可不祥辨焉，是為論．
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