4.ขั้นตอนเขียนเป้าหมายที่ได้ผลเเละง่ายที่สุดในโลก
.
เมื่อถึงเวลาในช่วงปีใหม่ทีไร ส่ิงที่ผมชอบทำมากที่สุด
ในบรรยากาศวันปีใหม่ ก็คือการตั้งเป้าหมาย
การสร้างความท้าทายใหม่ๆให้กับตัวเอง
.
เมื่อก่อนผมเคยมีข้อสงสัยครับว่า
....หลังจากตั้งเป้าหมายสำเร็จเเล้ว เราจะต้องทำอย่างไรต่อไป
เพื่อจะให้เป้าหมายของเราเป็นจริงได้
....เเล้วเราจะจัดการกับความรู้สึกที่ เป็นความสงสัย ความไม่เชื่อ
ความกลัว เราควรจะจัดการกับมันอย่างไร?
.
จนวันหนึ่งได้ผมได้อ่านหนังสือที่ชื่อว่า
"ร่ำรวยมหาศาล สไตล์คนขี้เกียจ เขียนโดย มารค อัลเลน"
มารค อัลเลนได้สอนวิธีการเขียนเป้าหมาย
ที่เรียกได้ว่า ง่ายที่สุด เเละได้ผลมากที่สุด
.
วันนี้ผมจึงได้นำมาย่อเเละเเบ่งปันให้กับเพื่อนๆทุกคน
ไว้เป็นเเนวทางในการเขียนเป้าหมายในปีนี้ครับ
.
1.เขียนภาพในอุดมคติของคุณในระยะเวลา2-3ปี อันใกล้นี้
.
เริ่มต้นด้วยต้องกล้าฝัน กล้าจินตนการ
ทุกความฝันสามารถเป็นจริงได้เพียงเเค่เรากลางฝัน
เเละการเขียนเท่ากับเราได้ประทับ
สิ่งที่เราต้องการไปที่จิตใต้สำนึก
.
เทคนิค เขียนภาพในอุดมคติ ที่ดี
- การเขียนที่ดีควรที่จะเขียนในรูปแบบของเวลาปัจจุบัน
หรือ ส่ิงนั้นได้เกิดขึ้นมาเเล้ว
- ไม่ควรใช้คำที่เป็นอนาคตและไม่เเน่นอน
เช่น "น่าจะ", "อาจจะ" ,"คาดว่า"
- เเนะนำให้ใช้คำในรูปแบบของปัจจุบัน
เช่น "ตอนนี้" ,"เป็น" ,"สามารถ", "มี"
- กำหนดระยะเวลาที่เเน่นอนชัดเจนเพราะจักรวาลชอบความชัดเจน
- ความฝันไม่มีกรอบหรือขอบเขต ทุกอย่างที่คุณปรารถนาเป็นจริงได้ทั้งหมด ยิ่งเขียนเยอะยิ่งดี
.
ตัวอย่างเช่น
.
ตอนนี้ฉันกำลังทำธุรกิจที่ฉันรักเเละฉันกำลังประสบความสำเร็จอย่างง่ายดายภายในระยะเวลาก่อนวันที่1ธันวาคมปี 2559
.
ตอนนี้ฉันกำลังมีสุขภาพดีแข็งเเรงสมบูรณ์มีน้ำหนักที่เหมาะสม มีนำ้หนักเเค่75kgอย่างที่ฉันต้องการก่อน31เมษายน2559
.
2.สร้างคำยืนกราน ทำลายความเชื่อในข้อจำกัดที่คุณนึกขึ้นได้
.
ผมเชื่อว่าสาเหตุที่หลายๆคน ไม่กล้าเขียนเป้าหมาย ก็เพราะ
มีความสงสัย ความกังวลใจ เเละความกลัว เกิดขึ้นภายในจิตใจ
.
วิธีเเก้ง่ายมากครับ ให้ใช้วิธีสร้างความเชื่อขึ้นมา
โดยการเขียนคำยืนกรานให้กับตัวเอง
คำยืนกรานจะทำลายความคิดในใจข้อสงสัยในใจ
เป็นการสร้างความเชื่อใหม่ๆขึ้นมา ทดเเทนความเชื่อในข้อจำกัด
อันเดิมของคุณ
.
เช่น
.
ความเชื่อในข้อจำกัดที่คุณนึกขึ้นได้
เรื่องการเงิน = ยาก ,ต้องฉลาด
สร้างคำยืนกรานในฝั่งตรงกันข้าม
เปลี่ยนเป็น ...
"การเงินเป็นเรื่องง่ายๆ เเละฉันฉลาดในเรื่องของการเงิน"
.
เรื่องการสร้างธุรกิจ = เหนื่อย ,จะรวยต้องทำงานหนักเสียสุขภาพ
สร้างคำยืนกรานในฝั่งตรงกันข้าม
เปลี่ยนเป็น ...
"ฉันสร้างธุรกิจให้ประสบความสำเร็จได้โดยง่ายดายเเละผ่อนคลายเป็นในทางที่ดีเเละบวก"
.
เรื่อง รวย = คนรวยขี้โกง ตัวร้ายเปลี่ยนเป็น ...
การที่ฉันรำรวยมากขึ้น จะทำให้ฉันสามารถช่วยเหลือผุ้อื่นได้มากขึ้น
.
และถ้านึกคำยืนกรานไม่ออกนะครับผมขอเเนะนำให้ใช้คำยืนกรานเหล่านี้ต่อท้ายครับ เช่น อย่างง่ายดายและผ่อนคลาย อย่างสะดวกสบายและเป็นบวก ในทางที่ดีต่อสุภาพ
.
ถ้าเมื่อใดที่เกิดข้อสงสัยในจิตใจ
ให้พูด หรือ เขียนคำยืนกรานของตัวเองบ่อยๆ
หลายๆครั้งต่อวันจนกลายเป็นความเชื่อใหม่ทดเเทนข้อสงสัยเดิม
.
(สุดท้ายครับอันนี้เเถมครับเป็นเทคนิคของผมเอง คือ
ใช้การถามตัวเองครับ ในโลกนี้มีคนเเบบที่เราอยากจะเป็นรึเปล่า
ยกตัวอย่างเช่น ในโลกนี้มีคนที่ประสบความสำเร็จอย่างง่ายดาย
เเละดีต่อสุขภาพหรือไม่ ถ้ามีก็ให้หาหลักฐานเพื่อเพิ่มความเชื่อ
ให้มากขึ้นครับ)
.
3.เขียนเเผนการให้เป้าหมาย
.
ความฝันที่ไม่มีแผนการ มารองรับ นอกจากเป็นความฝันที่เปราะบางเเล้ว
ยังถูกเรียกว่า "ความฝันที่เพ้อเจ้อไม่สามารถเกิดขึ้นจริงได้"
ดังนั้นในขั้นตอนที่3 ส่ิงที่คุณต้องทำก็คือ
การเขียน เเผนการ เเละกลยุทธ์ให้ความฝันของคุณ
.
หยิบเป้าหมายของคุณขึ้นมาอ่านซ้ำๆทุกๆวัน
เเละคอยปรับปรุง เเผนการของคุณอย่างสม่ำเสมอ
การปรับเเต่ง ปรับปรุง แผนการของคุณบ่อยๆ
เปรียบเสมือนการก้าวไปสู่สิ่งที่คุณต้องการ ให้เข้าใกล้มากขึ้น
.
เเละหัวใจสำคัญคือ วิธีการใดที่คิดออกเเละสามารถทำได้เลย ทำทันทีครับ
.
4.สร้างมโนภาพที่ชัดเจนและรู้สึกว่าคุณได้มันมาเเล้ว
อ่านเป้าหมายอย่างกระตือรือร้น ก่อนนอนและตื่นนอนด้วยอารมณ์ที่เข้มข้น เเละใช้เวลาว่างพูดเเละคิดถึงเป้าหมายทีคุณต้องการ
ในลักษณะได้อยู่ใกล้ๆกับตัวคุณ เเละคุณเป็นเจ้าของสิ่งนั้นแล้วจริงๆ
.
คงอยู่ในความคิดเเละ มโนภาพที่ชัดเจนด้วยความตั้งใจจริง
เพื่อจะนำไปสู่การลงมือทำ เพื่อให้ไปถึงเป้าหมายความฝันที่คุณต้องการ
เเละที่สำคัญ การสร้างมโนภาพที่ดีต้องใส่อารมณ์ความรู้สึกลงไปด้วย
เพราะยิ่งรู้สึกมากเท่าไหร่ เเรงดึงดูดยิ่งเเรงขึ้นเท่านั้น
สรุป
" เราต้องสร้างอนาคตจากอนาคตที่เราต้องการ ไม่ใช่อดีตของเรา"
.
4.ขั้นตอนเขียนเป้าหมายที่ได้ผลเเละง่ายที่สุดในโลก
1.เขียนภาพในอุดมคติของคุณในระยะเวลา2-3ปี อันใกล้นี้
2.สร้างคำยืนกราน ทำลายความเชื่อในข้อจำกัดที่คุณนึกขึ้นได้
3.เขียนเเผนการให้เป้าหมาย
4.สร้างมโนภาพที่ชัดเจนและรู้สึกว่าคุณได้มันมาเเล้ว
