4ขั้นตอน เขียนเป้าหมาย

.

เมื่อถึงเวลาในช่วงปีใหม่ทีไร ส่ิงที่ผมชอบทำมากที่สุด

ในบรรยากาศวันปีใหม่ ก็คือการตั้งเป้าหมาย

การสร้างความท้าทายใหม่ๆให้กับตัวเอง

.

เมื่อก่อนผมเคยมีข้อสงสัยครับว่า

....หลังจากตั้งเป้าหมายสำเร็จเเล้ว เราจะต้องทำอย่างไรต่อไป

เพื่อจะให้เป้าหมายของเราเป็นจริงได้

....เเล้วเราจะจัดการกับความรู้สึกที่ เป็นความสงสัย ความไม่เชื่อ

ความกลัว เราควรจะจัดการกับมันอย่างไร?

.

จนวันหนึ่งได้ผมได้อ่านหนังสือที่ชื่อว่า

"ร่ำรวยมหาศาล สไตล์คนขี้เกียจ เขียนโดย มารค อัลเลน"

มารค อัลเลนได้สอนวิธีการเขียนเป้าหมาย

ที่เรียกได้ว่า ง่ายที่สุด เเละได้ผลมากที่สุด

.

วันนี้ผมจึงได้นำมาย่อเเละเเบ่งปันให้กับเพื่อนๆทุกคน

ไว้เป็นเเนวทางในการเขียนเป้าหมายในปีนี้ครับ

.

1.เขียนภาพในอุดมคติของคุณในระยะเวลา2-3ปี อันใกล้นี้

.

เริ่มต้นด้วยต้องกล้าฝัน กล้าจินตนการ

ทุกความฝันสามารถเป็นจริงได้เพียงเเค่เรากลางฝัน

เเละการเขียนเท่ากับเราได้ประทับ

สิ่งที่เราต้องการไปที่จิตใต้สำนึก

.

เทคนิค เขียนภาพในอุดมคติ ที่ดี

- การเขียนที่ดีควรที่จะเขียนในรูปแบบของเวลาปัจจุบัน

หรือ ส่ิงนั้นได้เกิดขึ้นมาเเล้ว

- ไม่ควรใช้คำที่เป็นอนาคตและไม่เเน่นอน

เช่น "น่าจะ", "อาจจะ" ,"คาดว่า"

- เเนะนำให้ใช้คำในรูปแบบของปัจจุบัน

เช่น "ตอนนี้" ,"เป็น" ,"สามารถ", "มี"

- กำหนดระยะเวลาที่เเน่นอนชัดเจนเพราะจักรวาลชอบความชัดเจน

- ความฝันไม่มีกรอบหรือขอบเขต ทุกอย่างที่คุณปรารถนาเป็นจริงได้ทั้งหมด ยิ่งเขียนเยอะยิ่งดี

.

ตัวอย่างเช่น

.

ตอนนี้ฉันกำลังทำธุรกิจที่ฉันรักเเละฉันกำลังประสบความสำเร็จอย่างง่ายดายภายในระยะเวลาก่อนวันที่1ธันวาคมปี 2559

.

ตอนนี้ฉันกำลังมีสุขภาพดีแข็งเเรงสมบูรณ์มีน้ำหนักที่เหมาะสม มีนำ้หนักเเค่75kgอย่างที่ฉันต้องการก่อน31เมษายน2559

.

2.สร้างคำยืนกราน ทำลายความเชื่อในข้อจำกัดที่คุณนึกขึ้นได้

.

ผมเชื่อว่าสาเหตุที่หลายๆคน ไม่กล้าเขียนเป้าหมาย ก็เพราะ

มีความสงสัย ความกังวลใจ เเละความกลัว เกิดขึ้นภายในจิตใจ

.

วิธีเเก้ง่ายมากครับ ให้ใช้วิธีสร้างความเชื่อขึ้นมา

โดยการเขียนคำยืนกรานให้กับตัวเอง

คำยืนกรานจะทำลายความคิดในใจข้อสงสัยในใจ

เป็นการสร้างความเชื่อใหม่ๆขึ้นมา ทดเเทนความเชื่อในข้อจำกัด

อันเดิมของคุณ

.

เช่น

.

ความเชื่อในข้อจำกัดที่คุณนึกขึ้นได้

เรื่องการเงิน = ยาก ,ต้องฉลาด

สร้างคำยืนกรานในฝั่งตรงกันข้าม

เปลี่ยนเป็น ...

"การเงินเป็นเรื่องง่ายๆ เเละฉันฉลาดในเรื่องของการเงิน"

.

เรื่องการสร้างธุรกิจ = เหนื่อย ,จะรวยต้องทำงานหนักเสียสุขภาพ

สร้างคำยืนกรานในฝั่งตรงกันข้าม

เปลี่ยนเป็น ...

"ฉันสร้างธุรกิจให้ประสบความสำเร็จได้โดยง่ายดายเเละผ่อนคลายเป็นในทางที่ดีเเละบวก"

.

เรื่อง รวย = คนรวยขี้โกง ตัวร้ายเปลี่ยนเป็น ...

การที่ฉันรำรวยมากขึ้น จะทำให้ฉันสามารถช่วยเหลือผุ้อื่นได้มากขึ้น

.

และถ้านึกคำยืนกรานไม่ออกนะครับผมขอเเนะนำให้ใช้คำยืนกรานเหล่านี้ต่อท้ายครับ เช่น อย่างง่ายดายและผ่อนคลาย อย่างสะดวกสบายและเป็นบวก ในทางที่ดีต่อสุภาพ

.

ถ้าเมื่อใดที่เกิดข้อสงสัยในจิตใจ

ให้พูด หรือ เขียนคำยืนกรานของตัวเองบ่อยๆ

หลายๆครั้งต่อวันจนกลายเป็นความเชื่อใหม่ทดเเทนข้อสงสัยเดิม

.

(สุดท้ายครับอันนี้เเถมครับเป็นเทคนิคของผมเอง คือ

ใช้การถามตัวเองครับ ในโลกนี้มีคนเเบบที่เราอยากจะเป็นรึเปล่า

ยกตัวอย่างเช่น ในโลกนี้มีคนที่ประสบความสำเร็จอย่างง่ายดาย

เเละดีต่อสุขภาพหรือไม่ ถ้ามีก็ให้หาหลักฐานเพื่อเพิ่มความเชื่อ

ให้มากขึ้นครับ)

.

3.เขียนเเผนการให้เป้าหมาย

.

ความฝันที่ไม่มีแผนการ มารองรับ นอกจากเป็นความฝันที่เปราะบางเเล้ว

ยังถูกเรียกว่า "ความฝันที่เพ้อเจ้อไม่สามารถเกิดขึ้นจริงได้"

ดังนั้นในขั้นตอนที่3 ส่ิงที่คุณต้องทำก็คือ

การเขียน เเผนการ เเละกลยุทธ์ให้ความฝันของคุณ

.

หยิบเป้าหมายของคุณขึ้นมาอ่านซ้ำๆทุกๆวัน

เเละคอยปรับปรุง เเผนการของคุณอย่างสม่ำเสมอ

การปรับเเต่ง ปรับปรุง แผนการของคุณบ่อยๆ

เปรียบเสมือนการก้าวไปสู่สิ่งที่คุณต้องการ ให้เข้าใกล้มากขึ้น

.

เเละหัวใจสำคัญคือ วิธีการใดที่คิดออกเเละสามารถทำได้เลย ทำทันทีครับ

.

4.สร้างมโนภาพที่ชัดเจนและรู้สึกว่าคุณได้มันมาเเล้ว

อ่านเป้าหมายอย่างกระตือรือร้น ก่อนนอนและตื่นนอนด้วยอารมณ์ที่เข้มข้น เเละใช้เวลาว่างพูดเเละคิดถึงเป้าหมายทีคุณต้องการ

ในลักษณะได้อยู่ใกล้ๆกับตัวคุณ เเละคุณเป็นเจ้าของสิ่งนั้นแล้วจริงๆ

.

คงอยู่ในความคิดเเละ มโนภาพที่ชัดเจนด้วยความตั้งใจจริง

เพื่อจะนำไปสู่การลงมือทำ เพื่อให้ไปถึงเป้าหมายความฝันที่คุณต้องการ

เเละที่สำคัญ การสร้างมโนภาพที่ดีต้องใส่อารมณ์ความรู้สึกลงไปด้วย

เพราะยิ่งรู้สึกมากเท่าไหร่ เเรงดึงดูดยิ่งเเรงขึ้นเท่านั้น

สรุป

" เราต้องสร้างอนาคตจากอนาคตที่เราต้องการ ไม่ใช่อดีตของเรา"

.

4.ขั้นตอนเขียนเป้าหมายที่ได้ผลเเละง่ายที่สุดในโลก

1.เขียนภาพในอุดมคติของคุณในระยะเวลา2-3ปี อันใกล้นี้

2.สร้างคำยืนกราน ทำลายความเชื่อในข้อจำกัดที่คุณนึกขึ้นได้

3.เขียนเเผนการให้เป้าหมาย

4.สร้างมโนภาพที่ชัดเจนและรู้สึกว่าคุณได้มันมาเเล้ว