Perder até 10 quilos em uma semana e nunca ganhar o peso de volta!
Você pode conseguir isso se você seguir as regras da Dieta Dukan, afirma médico de clínica geral e nutricionista francês Pierre Dukan, que criou a dieta em 2000.
Proteína Magra, Farelo de aveia, frutas e legumes, uma caminhada diária de 20 minutos, esse é o plano principal da Dieta de Dukan.
Basicamente, você pode comer quantidades ilimitadas de alimentos, desde que eles estejam na lista de alimentos permitidos, que inclui muito poucos carboidratos, ou quase zero.
VEJA AQUI: 100 Alimentos permitidos na Dieta Dukan
A Dieta de Dukan é considerada segura e eficaz – ACN outubro de 2014
Durante o 55º American College Anual da Conferência Nutrition em 16 de outubro, em San Antonio, Dr. Jay Udani, CEO da Medicus Research LLC e Diretor Médico do Hospital Northridge do Programa de Medicina Integrativa, apresentou os resultados finais de um estudo recente sobre a Dieta de Dukan.
