Прочистете ги бубрезите на сосема природен начин
Бубрезите се задолжени за отстранување на токсините од нашиот организам. Во нашето тело веќе постои природен механизам на нивно прочистување, па така доколку консумирате доволно течности како вода или чај, бубрезите ќе се прочистуваат сами.
Овие витални органи произведуваат важни хормони, задолжени за производство на црвени крвни зрнца, за регулирање на крвниот притисок, за произвоство на активна форма на витаминот Д и тн.
Чистењето на бубрезите може да ви помогне и за зајакнување на имунитетот, нормализирање на крвниот притисок и подобрување на функциите на мочниот меур.
Но, покрај природниот механизам, понекогаш на овие органи им е потребна дополнителна помош, а за нивна детоксикација ќе ви помогне следната листа.
Лековити билки: ѓумбир, корен од бел слез, смрека, коприва и магдонос.
Намирници: лубеница, сок од лимон, сок од брусница и семки од тиква.
Витамини и минерали: витамин Б2, витамин Б6 и магнзиум.
Како да го намалите ризикот од појава на болести на бубрезите?
- Избегнувајте цигари и претерано консумирање алкохол и кофеин.
- Одржувајте ги крвниот притисок и шеќерот на нормално ниво.
- Редовно проверувајте го холестеролот.
- Пијте многу вода – барем 8 чаши на ден.
- Одржувајте здрава телесна тежина.
http://freebitco.in/?r=271063
